Operación Bikini: Adios, barriga, adios
Como ya llega el veranito, y hay que lucir cuerpo, habrá que lucirlo bien. La mayoria de las chicas, tenemos un poco de barriga ( o mucha, depende) y no queremos que siga ahi. Asique hoy os traigo la 2º parte de la operacion bikini: LA BARRIGA :|
Aqui van mis consejos:
1º-Como para ñas piernas, evitar comer muchas grasas
2º- Comer cosas con fibras (como los cereales estos de SpecialK que estan buenisimos y no engordan, y la fibra, hace que ''expulsemos'' mejor la grasa xD)
3º-No abusar de bebidas con gas, como Coca Cola, Fanta, Sprite...
4º- Beber muchisima agua, como siempre. 2L de agua al dia, expulsa todo lo que nuestro cuerpo no necesita (de liquidos)
5º- Comer sobre todo en el desayuno, y en la cena, un yogur o un bol de cereales, nada de grasas, porque a partir de las 6 de la tarde, el cuerpo quema menos grasas.
6º- Hacer algo de abdominales, saltar a la comba, hacer aerobic, nadar... Puedes hacer muchas de estas cosas para quetarte esa moesta barriguita :)
Gracias por visitar mi blog, espero que te haya gustado este post. Lo hago lo mejor que puedo :)
PD: Me voy ya, que me han dejado conectarme solo un rato xD al menos me ha dado tiempo de subir algo!!! xD
ADIOOOOOOOOOOOOOS :D
5 comentarios:
pues yo... casi que no lo necesito... soy como un fideito XDDD
tienes suerte xD yo tampoco es que esté gorda ni tengo casi barriga, pero la mayoria de chicas si, y como llega el verano, habra que adelgazar xD
Ola yo si q stoi gorda como en casa d mi abuela i solo m da las cosas q m gustaban d peque como pasta , ceoquetas,... y aparte me mandan muchas tarea y no tngo tiempo no se q haver tngo 12 años y peso 70 kilos!! i mido 1.60 o asi
nacesito ayudaa!!
OLa estoy gorda solo como pasta i no se como adelgazar peso 70 kilos i solo m gista la pasta esto s d verdad!!!
chicas, pues quitaos de las cosas con grasas q aunque parezca mentira las verduritas tan muy buenas! (solo algunas)
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