Operación Bikini: como adelgazar piernas
¿Quieres tener unas piernas geniales este verano pero no sabes como conseguirlo? Seguro que ese es el problema de miles de chicas en estas fechas, asi que he decidido hacer este post porque Sofia me lo preguntó en el chat de mi blog.
Lo mejor para quitarte esa grasita sobrante de las piernas, es ademas de beber mucha agua (2 litros al dia), irse todos los dias a correr o andar de media hora a 1h, o mejor aun, montar en bici, porque ejercitas muchisimo las piernas, que es lo que hay que adelgazar sobre todo, además de la tripa.
Evita comer muchas grasas, porque las chicas, tendemos a acumular la grasa en las piernas y la barriga, que es donde más se nota. Yo tengo un truco: lo que más engorda son las 3P (PPP) Pasta, Pan, y Patatas. CUIDADO! no significa que no haya que comerlo, porque se empieza por ahi, y se acaba con la anorexia, asique un poquito de cada cosa no es malo, pero todo con moderación.
Ya sé que son fechas de exámenes (y más si estás en el instituto) y lo 1º es estudiar. Por eso, si no tienes tiempo para salir todos los dias tambien puedes descargarte música movidita y con ritmo y ponerte a hacer aerobic en tu cuarto, que por mucho que tengas que estudiar, 10 minutos te quedan libres, ¿o no?
Espero que os sirva de ayuda. Supongo que subiré otro post para la tripa :)
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